Vind jouw Baby Bootcamp locatie
Volg een proefles bij een gecertificeerde trainer in jouw regio en maak kennis met deze fijne mama-baby lessen voor herstel en krachtopbouw na je zwangerschap.
Wat kun je verwachten van een sportles voor mama én baby's?
Tijdens de Baby Bootcamp sportlessen combineren onze trainers herstel, sport en verbinding.
Je hoeft niet te wachten tot je ‘helemaal hersteld’ bent om te starten. Sterker nog: juist een veilige en gerichte opbouw helpt je klachten te voorkomen en sneller sterker te worden.​
​
Geen oppas nodig. Geen avondtraining. Geen twijfels over wat je lichaam aankan.
​
Onze trainers zijn gespecialiseerd in postnatale training en hebben kennis van diastase, bekkenbodem en het vrouwelijke lichaam in herstel.
Zij begeleiden jou naar een goed herstel en terug naar meer kracht, conditie en energie.
​
En als het even nodig is, zorgen we ook samen voor je kleintje.
Door gecertificeerde trainer
Die weet hoe je verantwoord traint na je bevalling – met aandacht voor je buikspieren, bekkenbodem en energieniveau.
Je baby doet mee!
In een Baby Belt, op een matje, in je armen en op je borst. Je beweegt samen en er is altijd ruimte voor een voeding, troosten of een knuffelpauze.
Kleine groepen met moeders
Zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding én natuurlijk fijne gesprekken met vrouwen die in hetzelfde schuitje zitten.
Workouts die écht haalbaar zijn
Geen burpees of push-ups ‘tot je erbij neervalt’, maar effectieve krachtopbouw op jouw tempo, met de focus op sterker worden, herstel en plezier.
Inkijkje in een small group training van Baby Bootcamp
