Baby Bootcamp Blog 

Je hoeft niet jezelf niet uit te putten om sterker te worden. Maar je hebt wél kracht nodig om je lichaam te ondersteunen. Om je rug te helpen, je core weer op te bouwen, en je energieniveau terug te krijgen. Lees hier hoe je het doet

Baby Bootcamp in het nieuws. Artikel uit Linda. In de VS, Duitsland en Zwitserland gebeurt het al vaker, maar nu kan het ook in Nederland: sporten mét je baby. Voor nieuwe moeders kan het een uitdaging zijn om tijd te vinden voor sporten. Bij de zogenoemde Baby Bootcamp kun je je nieuwe aanwinst gewoon meenemen: scheelt vast wat logistiek. Bootcamp Oprichter Nancy Tesselaar kwam met het idee om het fenomeen naar Nederland te brengen. Zij had als nieuwe moeder ook last van ti

Als moeder weet je hoe moeilijk het kan zijn om tijd voor jezelf  te vinden. Zeker als het gaat om sporten . Het lijkt wel alsof er altijd iets anders tussenkomt: de zorg voor je baby, het huishouden, en alles wat je nog meer moet doen. En hoewel je misschien het gevoel hebt dat je lichaam en geest baat zouden hebben bij een beetje beweging, is de vraag: wanneer? Het Mulier Instituut  heeft recent onderzoek gepresenteerd dat precies dit probleem aankaart. Zelfs moeders die va

Misschien ervaar je nog pijnklachten, of ben je bang om te snel te starten. Deze onzekerheden kunnen ervoor zorgen dat je sporten uitstelt.

Sporten kan er als kersverse moeder snel bij inschieten. Terwijl sporten voor zowel je mentale als fysieke gezondheid zo belangrijk is.

Squats doet met je baby of contact maken tijdens een wall-sit, jullie werken samen aan een sterkere band. Het maakt sporten leuk!

Hier zijn vier manieren om weer in beweging te komen, speciaal voor moeders vanaf 3 maanden na de bevalling.

Bij Baby Bootcamp leggen we de nadruk op het belang van beweging voor zowel jou als je baby.