Door gecertificeerde trainer

Die weet hoe je verantwoord traint na je bevalling – met aandacht voor je buikspieren, bekkenbodem en energieniveau.

Samen met je baby

In een Baby Belt, op een matje, in je armen en op je borst. Je beweegt samen en er is altijd ruimte voor een voeding, troosten of een knuffelpauze.

Kleine groepen met moeders

Zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding én natuurlijk fijne gesprekken met vrouwen die in hetzelfde schuitje zitten.

Workouts die écht haalbaar zijn

Geen burpees of push-ups ‘tot je erbij neervalt’, maar effectieve krachtopbouw op jouw tempo, met de focus op sterker worden, herstel en plezier.