Je kunt veilig meedoen met de lessen vanaf 12 weken na de bevalling. Onze lessen zijn speciaal ontwikkeld voor moeders in de postpartumfase. We helpen je veilig opbouwen, met aandacht voor je buikspieren, bekkenbodem en herstel. Twijfel je? Neem gerust contact op – we denken graag met je mee.

Geen probleem. Onze lessen zijn flexibel en afgestemd op wat jij én je baby nodig hebben. Je mag voeden, knuffelen, troosten of gewoon even pauzeren – zonder stress of oordeel. Daarna haak je gewoon weer aan. Als je baby slaapt als je aankomt, doe je gewoon eerst mee zonder de baby. Go with the flow <3

Zeker! Baby’s van 12 weken tot ongeveer 12 maanden zijn welkom. Is je kindje al wat bewegelijker? Dan spelen we daar op in tijdens de les.

Een kleedje of matje voor je baby, een speeltje, eventueel een flesje melk en comfortabele sportkleding voor jezelf. En vergeet je waterfles niet!

Ervaring is niet nodig. De trainingen zijn laagdrempelig en je wordt stap voor stap begeleid. Je traint op je eigen tempo en niveau, daar zorgen wij voor.