Baby Bootcamp locaties
Wat kun je verwachten van een groepsles?
Tijdens de Baby Bootcamp sportlessen combineren onze trainers herstel, sport en verbinding.
Je hoeft niet te wachten tot je ‘helemaal hersteld’ bent om te starten. Sterker nog: juist een veilige en gerichte opbouw helpt je klachten te voorkomen en sneller sterker te worden.
Geen oppas nodig. Geen avondtraining. Geen twijfels over wat je lichaam aankan.
Onze trainers zijn gespecialiseerd in postnatale training – met kennis van diastase, bekkenbodem en het vrouwelijke lichaam in herstel.
Zij begeleiden jou naar een goed herstel en terug naar meer kracht, conditie en energie.
Door gecertificeerde trainer
Die weet hoe je verantwoord traint na je bevalling – met aandacht voor je buikspieren, bekkenbodem en energieniveau.
Je baby doet mee!
In een Baby Belt, op een matje, in je armen en op je borst. Je beweegt samen en er is altijd ruimte voor een voeding, troosten of een knuffelpauze.
Kleine groepen met moeders
Zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding én natuurlijk fijne gesprekken met vrouwen die in hetzelfde schuitje zitten.
Workouts die écht haalbaar zijn
Geen burpees of push-ups ‘tot je erbij neervalt’, maar effectieve krachtopbouw op jouw tempo, met de focus op sterker worden, herstel en plezier.
