top of page

Baby bootcamp postpartum trainer .jpg

Baby Bootcamp trainer

Breng het enige sportconcept waar moeders trainen mét hun baby naar jouw regio – zonder je avonden en weekenden op te offeren!

Je hebt je passie voor sport en fitness en doet dat werk heel graag, maar je merkt dat het moeilijk is om je werk te combineren met je privéleven. Jij wil al je klanten zo goed mogelijk ondersteunen en flexibel zijn, maar de meeste kunnen alleen in het weekend of 's avonds trainen - terwijl jij dan juist tijd voor jezelf en je gezin zou willen hebben.

Je weet dat je bedrijf kan groeien, maar hoe? Overdag krijg je geen groepen vol, en méér avonden en weekenden werken is geen optie. Je zoekt naar een manier om meer omzet te draaien, zonder dat je nóg harder moet werken.

Je zou graag jonge moeders willen zien in je lessen, maar je weet niet precies hoe je die begeleid. Postpartum training is een vak apart, en je wilt zeker weten dat je veilig en effectief traint. Welke oefeningen zijn verantwoord? Waar moet je rekening mee houden? En hoe begeleid je moeders op een manier die hen helpt in deze fase?

Zonder deze kennis verlies je keer op keer klanten. Zodra een klant bevalt, zie je haar verdwijnen. Ze weet niet waar ze na de bevalling moet sporten en komt vaak pas maanden later terug – als ze überhaupt nog terugkomt. Maar wat als jij haar juist in deze fase kunt helpen, zodat ze daarna soepeler doorstroomt naar jouw huidige lesaanbod?

🔥 Ik help je om een nieuwe doelgroep te trainen – eentje die perfect past in jouw agenda, zodat je bedrijf kan groeien zonder meer avonden en weekenden werken.

Als Baby Bootcamp trainer kun jij moeders en hun baby's helpen fit te worden op een manier die bij hun nieuwe leven past, terwijl je jezelf ontwikkelt als trainer en geen concessies doet aan je werktijden.

Plan je kennismaking ->

Je werkt heel graag in de sport en beweging sector, maar je merkt ook dat...

Je hebt moeite om je werk te combineren met je privéleven. Veel van je klanten willen trainen in de avonden of in het weekend, maar jij zou die momenten liever voor jezelf en je gezin houden. Je voelt dat je altijd aan het werk bent wanneer anderen vrij zijn, en je hebt moeite om werk en privé in balans te brengen.

Je voelt dat je verdienmodel vastloopt. Je wilt verder groeien, je wilt je werk slimmer inrichten, maar hoe? Overdag krijg je je lessen niet vol, en méér avonden of weekenden werken is geen optie. Je zoekt naar een manier om je inkomen te verhogen, zonder dat je nóg harder moet werken.

Je ziet klanten verdwijnen, en dat kost je geld en energie. Elke keer dat een klant moeder wordt, raak je haar kwijt. Zodra ze zwanger of bevallen is, verdwijnt ze uit je lessen. Misschien zie je haar maanden later terug – als ze überhaupt nog terugkomt. En dat frustreert je, want juist in deze fase hebben moeders goede begeleiding nodig Zonder een postpartum-aanbod mis je de kans om ze geleidelijk weer in je reguliere lessen te krijgen. Hierdoor blijf je steeds opnieuw op zoek naar nieuwe klanten, terwijl jij liever een loyale groep opbouwt.

Baby Bootcamp Nancy 20-11-24 _mitevisuals [low-res]-108.jpg

Baby Bootcamp Nancy 20-11-24 _mitevisuals [low-res]-140_edited.jpg

Het is tijd voor verandering...

Je droomt van:

✨ Overdag werken, zonder lege lessen
Je zou het heerlijk vinden om méér overdag te werken in plaats van altijd in de avonden en weekenden. Maar tot nu toe krijg je overdag je lessen niet vol. Hoe fijn zou het zijn als je wél een groep hebt die perfect in jouw agenda past?

✨ Unieke positie als trainer

Je bent goed in wat je doet, maar je wilt meer dan ‘gewoon’ lessen geven. Je wilt uniek zijn, ergens in uitblinken, een specialisme opbouwen en écht iets betekenen voor een doelgroep die jouw begeleiding hard nodig heeft.

✨ Een stabiele inkomstenstroom, zonder steeds opnieuw klanten te zoeken
Je wilt je niet langer afhankelijk voelen van klanten die komen en gaan. Je droomt van een aanbod waarin je klanten langer bij je blijven, zodat je niet steeds opnieuw hoeft te werven, maar wél een loyale community opbouwt.

✨ Moeders begeleiden in een belangrijke fase door middel van postpartum training
Je zou moeders graag willen helpen na hun bevalling, maar je mist de juiste kennis en weet niet precies wat veilig en verantwoord is. Je wilt zeker weten dat je ze écht goed helpt en niet per ongeluk verkeerde oefeningen aanbiedt.

Dit is écht mogelijk! Jij kunt een concept toevoegen aan jouw lesprogramma waarbij je overdag lesgeeft, moeders langer bindt, impact maakt en jezelf op een unieke manier op de markt neerzet.

Plan je kennismaking ->

wendy klanten.JPG

Baby Bootcamp is een uniek concept waarmee jij ...

Het is een bewezen en uniek concept waarmee jij als trainer moeders helpt om weer fit en sterk te worden—op een manier die perfect in hun leven (en jouw agenda) past.

In plaats van te wachten tot moeders maandenlang twijfelen of ze ooit weer gaan sporten, maak jij het voor hen mogelijk om direct te starten—met hun baby aan hun zijde.

Dat maakt deze training anders. Moeders hoeven niet te kiezen tussen sporten en zorgen voor hun baby. Jij biedt ze een oplossing waarbij het allebei kan.

Wat Baby Bootcamp nog meer anders maakt:

✅ Uniek aanbod in jouw regio
Jij wordt dé expert in postnatale training, terwijl je moeders een trainingsmogelijkheid biedt die nergens anders in de buurt te vinden is. Ze hoeven geen oppas te regelen, kunnen samen met hun baby trainen en krijgen begeleiding die perfect is afgestemd op hun herstel.

✅ Volle lessen overdag

Dit programma richt zich op jonge moeders mét hun baby, een doelgroep die juist overdag wil trainen. Zo kun je groeien zonder je avonden en weekenden op te offeren.

✅ De Baby Belt – exclusief voor Baby Bootcamp
Een veilige en comfortabele manier voor moeders om hun baby tijdens de training als gewicht te gebruiken. Naarmate de baby groeit, wordt de workout zwaarder—moeders worden fitter zonder extra weerstand nodig te hebben!

✅ Bewezen trainingsmethode, ondersteund door experts
De Baby Bootcamp-opleiding is samengesteld in samenwerking met een bekkenfysiotherapeut en zorgt ervoor dat je moeders veilig begeleidt in hun herstel.

✅ Terugverdient binnen 1,5 maand
We geven je een concreet verdienmodel. Als je twee lessen per week geeft met acht deelnemers, heb je je investering binnen 1,5 maand terugverdiend.

✅ Marketing en ondersteuning
Na je opleiding sta je er niet alleen voor. Je krijgt toegang tot landelijke marketingcampagnes, kant-en-klare promotiematerialen en er is een community van trainers. Daarnaast kun je altijd bij ons terecht met vragen of als je tips nodig hebt en organiseren we jaarlijks een trainingsdag vol nieuwe kennis, inspiratie en inzichten over de doelgroep.

Baby Bootcamp Nancy 20-11-24 _mitevisuals [low-res]-124.jpg

Baby Bootcamp is het enige concept in Nederland waar moeders sporten mét hun baby. Met Baby Bootcamp bied je moeders een unieke kans om fit te worden zonder oppasgedoe, terwijl jij overdag volle lessen draait. Zo groei jij als trainer, zonder nóg meer avonden en weekenden op te offeren. Ben jij klaar voor een unieke positionering?

Baby Bootcamp Nancy 20-11-24 _mitevisuals [low-res]-97.jpg

Voor wie is Baby Bootcamp trainer?

💪 Sportinstructeurs met een passie voor jonge moeders (en hun baby’s)

💪 Fitness professionals die zich willen onderscheiden met een uniek aanbod

💪 Personal trainers die hun klanten langer willen begeleiden

💪 Groepstrainers die overdag groepen willen vullen

💪 Prenatale sportinstructeurs die hun aanbod willen uitbreiden

💪 Zwangerschapssportcoaches die moeders ook ná de bevalling willen helpen

Plan je kennismaking ->

Inkijkje in een Baby Bootcamp les

Groepsworkout Baby Bootcamp

Over mij

Ik ben Nancy Tesselaar, fitnesstrainer, leefstijlcoach en eigenaar van Baby Bootcamp. In de afgelopen jaren heb ik 5 jaar heb ik meer dan 120 moeders geholpen om op een verantwoorde manier weer sterk en energiek te worden na hun bevalling.

Als moeder van twee jonge kinderen weet ik hoe lastig het is om tijd voor jezelf te vinden. Je wilt je energiek voelen, maar tussen voedingen, dutjes en zorgmomenten door lijkt sporten er steeds bij in te schieten.

Toen ik zwanger was van mijn tweede kindje, besloot ik het anders te doen. In plaats van te wachten op een beter moment, begon ik met bewegen mét mijn baby. Geen oppas regelen, geen excuses, geen gedoe – gewoon samen bewegen. Overdag, als we beide wakker en energiek waren. Het bleek niet alleen praktisch, maar ook effectief en vooral heel leuk.

Rond die tijd kwam Baby Bootcamp op mijn pad. Ik zag meteen de kracht van het concept: een veilige, laagdrempelige manier om moeders te helpen sporten, zonder dat een moeder haar baby hoeft achter te laten, of in de avond (zwaar vermoeid) nog te gaan sporten.

Met mijn achtergrond als fitnesstrainer en leefstijlcoach wist ik dat dit dé manier was om meer moeders in beweging te krijgen. Sindsdien heb ik Baby Bootcamp verder ontwikkeld en uitgebreid, met trainingen die zowel effectief als toegankelijk zijn. En met succes! Diverse sportscholen en media hebben aandacht voor Baby Bootcamp, en dit is nog maar het begin!!!

Lees hier meer over mij

Baby bootcamp postpartum trainer .jpg

Wat krijg je als Baby Bootcamp trainer

✅ Volledige vrijheid: Jij bepaalt wanneer, waar en hoe vaak je lesgeeft. Jij bent de ondernemer. Je hebt de regie over je eigen schema en prijzen! Wij geven jou alle kennis en een bewezen effectief concept om aan je bedrijf toe te voegen.

✅ Flexibel studeren: Volg de online theorie in je eigen tijd! Als je twee uur per week studeert, kun je het theoriegedeelte binnen een maand afronden. Wil je sneller aan de slag, dan kun je natuurlijk ook meer tijd per week aan de opleiding spenderen!

✅ Praktijkdag en examen: Na de online theorie volg je een praktijkdag, waar je jouw kennis toepast en ervaart hoe je deze in de praktijk brengt en sluit je de dag af met een praktijkexamen.

✅ Unieke trainingen geven: Bied Baby Bootcamp-workouts aan die speciaal zijn ontwikkeld voor het herstel van moeders met hun baby (van 3-12 maanden) als actieve partner in de training. Door het gebruik van de Baby Belt creëer jij een veilige en effectieve trainingservaring voor moeders en hun baby’s. Dit concept maakt jouw uniek in jouw regio, want het biedt moeders een training die ze nergens anders kunnen vinden!

✅ Bouw aan je expertise: Leer alles over het postpartum lichaam en hoe je moeders op een veilige en effectieve manier begeleidt. Onze opleiding is zorgvuldig gecontroleerd door bekkenfysiotherapeut Wanda Leerssen-Hogenbirk, zodat je zeker weet dat je de juiste kennis hebt om moeders optimaal te ondersteunen. Je krijgt alle tools en inzichten om met veel kennis en zelfvertrouwen aan de slag te gaan.

✅ Digitaal cursusmateriaal: Je krijgt toegang tot een digitaal cursusboek, een database vol oefeningen en kant-en-klare trainingen die je kunt gebruiken, zodat je altijd goed voorbereid bent!

✅ Toegang tot marketingtools: Krijg gratis toegang tot ons uitgebreide marketingmateriaal, zoals foto’s, flyers, en websiteteksten. We helpen je ook met klantenwerving via onze landelijke campagnes, zodat jij direct zichtbaar bent in jouw regio.

✅ Ondersteuning en community: Als Baby Bootcamp-trainer werk je zelfstandig, maar je staat er nooit alleen voor. Je kunt altijd bij ons terecht voor tips, coaching en inspiratie. Je krijgt toegang tot onze jaarlijkse trainersdag vol nieuwe kennis, inspiratie en inzichten over de doelgroep.

✅ Certificaat en licentie: Na succesvolle afronding van de cursus ontvang je een certificaat en 1 jaar gratis Baby Bootcamp-licentie. Start jouw eigen locatie en zet je lessen snel op de kaart!

✅ Gebiedsbescherming: Als licentiehouder heb je exclusiviteit in jouw regio, met één trainer per 50.000 inwoners. Dit zorgt ervoor dat jij als enige Baby Bootcamp lessen mag aanbieden binnen jouw gebied, wat jou helpt om jouw klantenbestand te groeien zonder concurrentie binnen je eigen regio.

Plan je kennismaking ->

Baby Bootcamp Nancy 20-11-24 _mitevisuals [low-res]-168.jpg

Baby Bootcamp Nancy 20-11-24 _mitevisuals [low-res]-156.jpg

Baby Bootcamp Nancy 20-11-24 _mitevisuals [low-res]-126.jpg

Baby Bootcamp Nancy 20-11-24 _mitevisuals [low-res]-94.jpg

Na Baby Bootcamp trainer-programma ben jij...

👩‍🏫 Een trotse expert
Je hebt een specialisme waar je echt trots op bent: postpartum training. Moeders vertrouwen op jouw expertise en voelen zich veilig in jouw handen. Jij bent niet zomaar een trainer, maar dé expert voor moeders na de bevalling.

💪 Uniek gepositioneerd
Met jouw unieke trainingen voor moeders die samen met hun baby’s willen sporten, heb je altijd volle lessen. Jij biedt iets wat anderen niet kunnen – dat maakt je de go-to trainer in jouw regio!

🤝 Een extra blije trainer
De sfeer in je groepen is top! Moeders steunen elkaar, voelen zich gemotiveerd en werken samen aan kracht en herstel. Je creëert een fijne vibe die zorgt voor een sterke band tussen jou, de moeders en hun baby’s.

📅 Meer in balans

Jouw overdaglessen zitten vol, dus geen gedoe meer met lege avondlessen. Je hebt je rooster in balans, en daardoor heb je ’s avonds tijd over voor jezelf, je gezin of je eigen favoriete sportles.

💼 Gestegen in omzet
Door je expertise blijven moeders bij je. Eerst in de Baby Bootcamp-les, daarna stromen ze door naar je reguliere trainingen. Je bouwt een loyale klantenkring op en verdient meer zonder harder te werken!

Ben jij klaar voor je volgende stap als trainer?

Als je tot hier bent gekomen, weet ik dat jij meer impact wilt maken, moeders wilt helpen én je eigen onderneming laten groeien. Jij hebt grote dromen en doelen, en bent klaar om deze te realiseren – maar niet over vijf jaar.

En hier ben je precies op de juiste plek.

Wij gaan graag met je in gesprek om te zien waar jouw kansen liggen als Baby Bootcamp-trainer.

Binnen 30 minuten krijg jij een goed beeld of de Baby Bootcamp-lessen bij jouw bedrijf passen. Ook bespreken we of het Baby Bootcamp-programma écht bij jou past.

En uiteraard is deze sessie 100% vrijblijvend.

Baby Bootcamp is een low impact small group training, speciaal afgestemd op het postpartum lichaam. Je begeleidt moeders in kracht, coreherstel en conditieopbouw — stap voor stap, zonder overbelasting.

De baby wordt actief betrokken bij de oefeningen (bijvoorbeeld als extra gewicht), wat zorgt voor een natuurlijke progressie én verbinding tussen moeder en baby.

Wij vinden het belangrijk dat jij als trainer dicht bij je eigen stijl blijft. Juist omdat moeders voor jóu kiezen, jouw energie en manier van lesgeven. Daarom geven we je de basisprincipes en formats van Baby Bootcamp mee, maar is er alle ruimte om er je eigen draai aan te geven. Of je nu meer gericht bent op kracht, dans, steps of buitensport – zolang je de postpartum-basisprincipes volgt én de baby’s meeneemt in de les, kun je er jouw unieke sausje overheen doen. Want dat zorgt voor de blijste moeders én de meest authentieke trainingen.

Het is begrijpelijk dat je daarover twijfelt. Je hoort en ziet waarschijnlijk veel dat moeders niet meer sporten of veel minder gaan sporten wanneer ze een baby hebben. Dat is niet omdat ze niet willen, maar omdat het aanbod niet past. In de avond is de energie op. En overdag in een 'normale' sportles voelen ze zich nog vaak verloren. De moeders die deze lessen willen, die zijn er in overvloed. Je moet ze alleen op de juiste manier benaderen, en daar helpen wij je mee. Wat de situatie voor jou extra aantrekkelijk maakt, is dat er op dit moment nog weinig aanbieders zijn die het aanbod écht hebben aangepast op deze doelgroep. Dit betekent dat jij een unieke kans hebt om als eerste in jouw regio deze moeders te bereiken.

In onze opleiding krijg je alles wat je nodig hebt om moeders effectief aan te trekken en vast te houden. We helpen je niet alleen met het opzetten van een passend aanbod, maar ook met marketingtools, teksten, foto's en video's die specifiek gericht zijn op deze doelgroep. En wij staan daarnaast ook altijd klaar om je extra te ondersteunen.

Zonder ervaring in het geven van sportlessen raden wij het niet aan om direct als Baby Bootcamp-trainer te starten. Wij vragen minimaal 2 jaar ervaring in het geven van trainingen of groepslessen.

Waarom? Zo begin je met een stevige basis bij een doelgroep die intensieve en deskundige begeleiding nodig heeft.

Heb je deze ervaring eenmaal, dan leren wij je alles wat je moet weten over het postpartum lichaam, het opbouwen van een veilige lesstructuur en het begeleiden van moeders tijdens hun herstel. Zo ben je optimaal voorbereid om met vertrouwen en plezier jouw Baby Bootcamp-lessen te geven.

Met Baby Bootcamp kan een moeder starten 10 tot 12 weken na de bevalling. Dit is het moment waarop moeder én baby er fysiek en praktisch klaar voor zijn: de moeder is voldoende hersteld voor lichte bootcampbelasting en (vaak) klaar voor gerichte opbouw naar meer kracht en conditie.

En niet onbelangrijk vanaf deze leeftijd kan de baby veilig meebewegen (heeft voldoende kracht in nekje/rug.

Vanaf 12 maanden wordt een baby zo zwaar en bewegelijk als gewicht dat een les 'sporten met baby' minder praktisch is. Natuurlijk kan de dreumes (kindje van 12 maanden tot 24maanden) in de les zijn en zelf spelen terwijl mama traint, maar echt meesporten is op die leeftijd uitdagend en niet altijd succesvol.

De opleiding bestaat uit ongeveer 12-15 uur zelfstudie inclusief bijbehorende opdrachten en een eindtoets, dit doe je thuis en op je eigen moment. Als je twee uur per week studeert, kun je het theoriegedeelte binnen een 1,5 maand afronden.

Na het afronden van de theorie volg je een praktijkdag. Tijdens deze dag pas je je kennis toe in de praktijk en leer je van andere trainers. Op deze dag rond je het programma af.

Met deze combinatie van zelfstudie, vaste begeleidingsmomenten en praktijkervaring ben je in ongeveer 2 maanden volledig voorbereid om als gecertificeerde Baby Bootcamp-trainer aan de slag te gaan!

Onze online opleiding leert je alles over het postpartum lichaam, het betrekken van de baby in de training en helpt jou klanten te vinden.

De opleiding bevat onder andere:

Basis en doelgroep specifieke anatomie
Fysiologie moeder en baby
Doelgroep gerelateerde klachten en hoe je hiermee omgaat in de les
Hormonen en invloed op sport
Herstel na bevalling
Spieren trainen met baby erbij
Logistiek en locatie voor Baby Bootcamp lessen
Stappenplan en acties waardoor je lessen binnen no-time vol zitten
Baby Belt posities en oefeningen
Praktijkoefeningen mét en zonder baby
Praktijkoefeningen per aantal maanden postpartum
Kant en klare Baby Bootcamp lessen

Zeker! Als postpartum trainer (opgeleid bijvoorbeeld voor ZwangerFit, PowerMama, Sport&People, SterkHer) begeleid je nu waarschijnlijk veel postpartum vrouwen in de avonduren – zonder hun baby erbij. Met Baby Bootcamp kun je juist overdag werken én dezelfde doelgroep aanspreken, maar dan mét hun baby. Dat verlaagt de drempel enorm: moeders hoeven geen oppas te regelen en ze hebben meer energie overdag.

Je zult merken dat moeders die nu niet naar je reguliere postpartumlessen komen, wél instromen bij Baby Bootcamp. Omdat het praktischer is, beter past in hun leven én hun kindje welkom is.

En extra voordeel: omdat jij de basiskennis al hebt, krijg je een speciaal kortingstarief op de opleiding. Vraag gerust naar de mogelijkheden --> plan een kennismaking in of stuur een mailtje!

Dat is heel begrijpelijk! Het is een grote stap, maar zonder investering blijft je bedrijf waarschijnlijk op hetzelfde punt staan. Met de kennis die je opdoet, kun je niet alleen je lessen en doelgroep uitbreiden, maar ook je positionering versterken en jezelf onderscheiden.

Als je klaar bent om die verandering te omarmen, zijn wij er om je te ondersteunen!

Om je wat meer vertrouwen te geven, hier alvast een praktisch rekensommetje:

De Baby Bootcamp-opleiding richt zich op een unieke doelgroep: moeders die samen met hun baby willen sporten. Deze aanpak is iets wat geen andere trainer in Nederland aanbiedt, en hierdoor kun je een hogere prijs rekenen voor je lessen.

Stel, je geeft twee lessen per week met acht moeders, en je rekent €13 per les, dan heb je de investering in je opleiding binnen 1,5 maand al terugverdiend!

Wij vinden het belangrijk dat jij met dit aanbod echt onderscheidend bent in jouw regio, maar ook blijft. Daarom werken we met gebiedsbescherming in jouw gebied (wat wij samen afspreken). Voor steden houdt dit in dat er maximaal één Baby Bootcamp-trainer per 50.000 inwoners is.

Dat betekent dat je niet hoeft te concurreren met collega-trainers om dezelfde doelgroep. Jij bent de enige in jouw regio die dit unieke concept mag aanbieden – mét de merknaam, de materialen en de Baby Belts.

Ja, je kunt zeker 1-op-1 lesgeven aan moeder en baby! Tijdens de opleiding leer je hoe een les maakt die aansluit bij de belastbaarheid en het herstel van de moeder waarmee je werkt. Persoonlijke begeleiding sluit erg goed aansluit bij de behoeften van moeders die extra aandacht nodig hebben na de bevalling. Deze manier van begeleiden is heel persoonlijk, wat juist heel waardevol is in de postpartum periode.

Omdat moeders na een bevalling méér nodig hebben dan zomaar een workout. Bij Baby Bootcamp draait alles om veilige, deskundige en verantwoorde begeleiding van het postpartum lichaam. 

Tijdens onze opleiding leer je precies wat er gebeurt in het lichaam van een moeder na de bevalling, en hoe je daarop inspeelt met effectieve en veilige training. Alleen wie deze kennis beheerst, mag onze lessen geven en gebruikmaken van de merknaam en materialen. Zo waarborgen we kwaliteit – voor jou én voor de moeders die jij begeleidt.

Veelgestelde vragen

bottom of page